Saúde Integrativa Feminina

  A região íntima feminina possui um sistema de proteção extremamente sofisticado. Muito antes de qualquer produto de higiene existir, o próprio corpo já possuía mecanismos naturais capazes de ajudar a manter o equilíbrio local. Uma das características mais importantes desse sistema é a microbiota vaginal, um conjunto de microrganismos que convivem naturalmente na região íntima e desempenham funções fundamentais para a saúde feminina. Embora muitas pessoas associem bactérias apenas a doenças, diversas espécies presentes na vagina exercem um papel protetor. Entre elas, destacam-se os lactobacilos, responsáveis por ajudar a manter o ambiente vaginal levemente ácido. Esse ambiente ácido é um dos principais mecanismos de defesa do corpo feminino. Quando o pH permanece equilibrado, torna-se mais difícil a proliferação excessiva de fungos e bactérias potencialmente prejudiciais. Por isso, o equilíbrio da flora íntima é tão importante. O que pode desequilibrar a flora íntima? Diversos fa...

  Durante muitos anos eu acreditava que minha profissão tinha um lugar muito bem definido. Eu era fisioterapeuta. Depois me tornei osteopata. Meu trabalho acontecia dentro do consultório. Era ali que eu estudava, atendia e buscava ajudar as pessoas. Mas, olhando para trás, percebo que minha trajetória nunca seguiu uma linha reta. Ela foi sendo construída por encontros. Por perguntas. Por curiosidades. Por caminhos que, naquele momento, pareciam não ter nenhuma relação entre si. Primeiro vieram as plantas. Depois a saboaria natural. As feiras de sustentabilidade. Os aromas. Os óleos vegetais. Os estudos sobre comportamento humano. A meditação. O yoga. A radiestesia. Mais recentemente, o modelo Big Five. Cada novo interesse surgia porque eu queria compreender um pouco melhor como as pessoas adoecem... e, principalmente, como elas recuperam sua capacidade de encontrar equilíbrio. Durante muito tempo pensei que estivesse apenas adquirindo novos conhecimentos. Hoje percebo que cada uma ...

  Durante muitos anos, minha atuação profissional esteve centrada na Osteopatia. Sou fisioterapeuta há 35 anos e me dedico exclusivamente à Osteopatia há mais de duas décadas. Ao longo desse percurso, acompanhei inúmeras pessoas convivendo com dores crônicas, limitações funcionais e processos de adoecimento que nem sempre podiam ser explicados apenas por exames ou diagnósticos isolados. Há cerca de 13 anos surgiu a MIMOS Naturais. Inicialmente, parecia um caminho distante da Osteopatia. Afinal, eu saía de um trabalho realizado dentro do consultório para me aproximar do universo da cosmética natural, da sustentabilidade e do cuidado através das plantas. Na época, participei de diversas feiras ligadas ao meio ambiente, produção artesanal e consumo consciente. Foram experiências importantes porque me colocaram em contato direto com pessoas, histórias e necessidades que raramente chegavam até mim no ambiente clínico. Em uma dessas feiras aconteceu um encontro que marcou profu...

  Durante muito tempo, acreditei que precisava separar partes de mim para conseguir comunicar meu trabalho. Criei espaços diferentes para falar sobre corpo, dor, saúde feminina, Osteopatia, cosmética natural, autocuidado, sensibilidade, bem-estar e tantas outras áreas que faziam sentido dentro da minha trajetória. Mas, aos poucos, comecei a perceber algo silencioso e profundamente cansativo: cada uma dessas partes parecia exigir uma versão diferente de mim. Era como se cada espaço pedisse um protagonismo próprio. Uma identidade própria. Uma energia própria. E sem perceber, fui me fragmentando junto. Talvez muitas mulheres também vivam assim. Tentando organizar a própria vida em compartimentos: a profissional, a cuidadora, a mulher forte, a mulher espiritualizada, a mulher produtiva, a mulher que acolhe todos, a mulher que não pode cansar. Como se fosse necessário dividir-se em muitas versões para conseguir dar conta da existência. Mas o corpo não vive em partes. E talvez seja exata...

 Muitas mulheres cresceram acreditando que o próprio corpo possui “cheiro forte” naturalmente. Mas nem sempre isso é verdade. O suor humano praticamente não possui odor quando é produzido. A menstruação também não deveria apresentar cheiro intenso ou desagradável de forma natural. Então por que algumas mulheres percebem odores fortes ao longo do dia? Na maioria das vezes, o odor surge da interação entre suor, calor, abafamento, microbiota da pele, tecidos sintéticos, fungos e bactérias naturalmente presentes no corpo. Regiões como virilha, axilas, pés e abaixo dos seios possuem maior umidade e menor ventilação, favorecendo alterações do odor corporal. E muitas vezes o cheiro percebido nem vem da região íntima em si. A transpiração da virilha, associada ao atrito, roupas apertadas e calor, pode produzir um odor forte que acaba sendo confundido com problemas ginecológicos. O corpo humano possui uma microbiota natural — um ecossistema formado por microrganismos que vivem sobre ...